Conseils d’amour pour Coeur brisé

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Tout le monde a le cœur brisé au moins une fois dans sa vie. Voici quelques conseils pour mettre tout cela en perspective. Alors “Donnez-vous à l’amour, si l’amour est ce que vous recherchez”. Mais malheureusement, une partie de l’amour est la douleur et la douleur qui peuvent être mieux comprises en réfléchissant au pourquoi, pourquoi et pourquoi pas du chagrin. Nous l’avons tous vécu sous une forme ou une autre – cette trahison atroce ou la perte de quelqu’un qui nous tenait à cœur. Les films répètent toujours le thème de l’amour gagné et perdu. Les chansons palpitent et vibrent avec la douleur de perdre quelqu’un.

Lorsque nous nous soucions profondément de quelqu’un, nous éprouvons de la connexion et de bons sentiments d’appartenance. Nous nous attendons à ce que cela dure indéfiniment, mais malheureusement, toute la nature humaine n’est pas câblée de cette façon. La plupart des premiers amours se séparent et certains plus tard aussi. Des amis que nous considérons comme passant pour toujours à d’autres qui correspondent mieux à leurs goûts. Comme le dit la chanson oldie-but-goodie, “Tu blesses toujours celui que tu aimes.” Si vous choisissez quelqu’un qui est fondamentalement égoïste, qui est pris de dépendances ou de maladie mentale ou qui a des problèmes de traumatisme infantile non résolus, il est probable que vous vous sentirez trahi.

Apprendre à faire face aux sentiments atroces d’être laissé est une plus grande partie d’être humain. Je connais. J’ai brisé le cœur des hommes de bien que j’ai dû quitter et j’ai aussi eu le cœur brisé plusieurs fois. Je connais donc les deux côtés et j’ai vécu toutes les émotions qui se manifestent pendant le processus de rupture. De plus, j’ai assisté à des séances de thérapie en compassion avec de nombreux hommes et femmes qui avaient le cœur brisé. Un de mes rôles de thérapeute est d’être «The Love Coach», aidant les gens à régler ce qui s’est mal passé et à éviter que le chagrin ne se répète la prochaine fois. Alors que Patsy Cline chante: «Les chagrins, les chagrins, mon amour vous fait briser mon cœur.»

La douleur amoureuse est peut-être la pire sensation d’angoisse déchirante née d’une perte. Les vieilles croyances fondamentales sur le fait de ne pas mériter de surface d’amour. Cette horrible sensation d’abandon qui peut revenir aux souvenirs de la petite enfance quand vos parents n’étaient pas là pour vous comme vous le vouliez. La souffrance amoureuse est l’un des grands mystères de la condition humaine; il frappe durement l’estime de soi. Comme le dit la chanson, “L’amour fait mal.”

L’amour a mal tourné. Nous n’obtenons jamais la vie ni l’amour que nous attendons. Et nous ne méritons pas la douleur émotionnelle de la trahison, mais cela arrive tout de même. Comprendre ce qui s’est passé pour rendre les choses aigres aide quelque peu. Se sentir abandonné lorsque votre partenaire part peut être atroce et douloureux. Les ruptures vous permettent d’analyser votre choix de partenaire et ce qui n’a pas fonctionné pour vous deux.

Pourquoi les gens quittent les relations

Les gens partent parce qu’ils tombent amoureux et savent que la relation ne répond pas à leurs besoins. Certains partent parce que tils ne peuvent plus rester et être fidèles à eux-mêmes. Certains ne peuvent pas tolérer le conflit, les jeux d’esprit et les combats continus. Certains trahissent ceux qui les entourent parce qu’ils ont besoin de nouvelles perspectives ou expériences. Certains deviennent totalement absorbés par de nouveaux passe-temps. Certains fuient l’amour éprouvé parce qu’ils ont besoin de l’excitation de quelqu’un de nouveau; ils ne sont pas mentalement prêts à s’installer avec une seule personne. Certains restent et cherchent d’autres personnes en dehors de la relation parce que c’est ce avec quoi ils ont grandi – des parents qui ne pouvaient pas être fidèles à leur partenaire. C’est un droit narcissique – «Je peux faire ça parce que je peux» – ce qui cause beaucoup de souffrances dans le monde.

Certains sont tout simplement des personnes gravement endommagées – les narcissiques, les sociopathes et les psychopathes qui ont détruit votre vie. Rendez grâce que vous avez la possibilité de continuer. Sérieusement, vous êtes mieux sans eux.

Et parfois, les gens partent, non pas parce qu’ils sont de mauvaises personnes, mais parce qu’ils ont des leçons de vie à apprendre ailleurs avec quelqu’un d’autre. Leur décision de partir peut être entièrement liée à leurs besoins qui n’ont pas pu être satisfaits dans la relation. Donc, si cela vous est arrivé, considérez que le fait de rester ne vous concerne peut-être pas du tout. Cela peut être quelque chose que leur ego exigeait que vous ne puissiez pas fournir. Cela ne signifie pas que vous aviez des défauts. Ce n’était tout simplement pas la correspondance exacte comme une pièce de puzzle de scie sauteuse qui correspond presque, on dirait qu’elle devrait s’adapter, mais n’entrera pas dans cette configuration exacte de l’espace ouvert laissé dans tout le puzzle.

La trahison est souvent le résultat d’attentes non satisfaites. Quand nous pensons avoir trouvé le véritable amour, il se sent tellement bien que nous nous attendons à ce qu’il se poursuive pour toujours. Nous sommes mis en place pour l’irréaliste heureux pour toujours par des romans d’amour et des films. Le peuple finlandais est jugé plus heureux que les Américains car ses attentes sont moindres. Quand quelque chose de bien arrive, les Finlandais sont agréablement surpris. Les attentes réalistes dans un mariage sont le respect, la bienveillance, la fidélité, l’honnêteté et le partage des finances. Les attentes irréalistes sont des demandes comme «Je m’attends à ce que vous preniez soin de tous mes sentiments ou que vous mettiez toujours mes besoins avant les vôtres».

L’amour qui a mal tourné peut se transformer en amour disparu, donnant un grand coup à la psyché et à la fragile estime de soi. Festins d’humiliation. Des exagérations surgissent. La fantaisie noire prend le relais. Une histoire de victime se forme. Le deuil s’installe. Les pensées de misère entravent les perspectives. Le bonheur dans les choses simples de la vie sort par la fenêtre. L’énergie tombe à un niveau léthargique. La dépression s’installe. Les ruminations parcourent la roue de la gerbille de l’esprit. La vie se contracte pour s’attarder sur le négatif. L’illusion de l’amour se tourne trop souvent vers la désillusion de l’amour. L’ego entre en action avec de la douleur, de l’amertume et une pensée de vengeance qui est l’idée de «Tu m’as blessé; Je vais te faire mal.” Ugly peut s’installer si vous ne le mordez pas à plusieurs reprises dans l’œuf.

Attachement aux anciennes façons de penser et de ressentir

La psychologie bouddhiste dit que la vie souffre et abandonner la souffrance, abandonner l’attachement. Nous attachons à ceux qui nous ont fait du bien. Nous attachons à la nostalgie des temps plus simples. Ce à quoi nous attachons, ce sont les bons sentiments provoqués par le centre dopaminergique du cerveau. C’est le centre de plaisir qui émet les endorphines de bien-être qui nous font sentir vivants en ayant ce grand amour.

L’antidépresseur le plus grand et le moins cher est l’endorphine et les sentiments positifs générés par le fait d’être autour de celui que vous aimez. Et le plus grand plongeon se produit lorsque cela vous est enlevé par la duplicité de votre partenaire. Nous, les humains, sommes davantage régis par nos systèmes de dopamine que nous ne connaissons jamais. Et c’est ce système très dopaminergique qui nous maintient attachés à des amours anciens et inaccessibles des années après la perte initiale. C’est ce qu’on appelle la nostalgie – ce désir et cette nostalgie pour une période plus simple où nous nous sentions en sécurité.

Travailler pour calmer la douleur de se sentir trahi

Si vous êtes toujours à la dérive après avoir ressenti des affres sur l’amour perdu, le meilleur pari est de le tourner pour comprendre ce que vous devez changer sur vous-même pour que l’amour fonctionne la prochaine fois. Parfois, cela signifie choisir un partenaire mieux adapté qui est mentalement assez sain pour être aimant et gentil avec vous.

Utiliser la douleur de la trahison comme une opportunité d’apprendre quelque chose sur vous-même. «La trahison, brillamment, sert de maître enseignant, nous motivant à rechercher un ordre supérieur. En essayant de guérir d’une trahison, nous exigeons de savoir pourquoi la rupture s’est produite. Mais pour toutes nos questions, la réponse que nous recherchons fait rarement surface, nous sommes donc obligés d’aller au-delà de notre questionnement. Ce que je suggère, c’est que la trahison est un message spirituel, nous disant qu’il est temps de laisser la dimension de la logique humaine derrière et de passer au prochain plateau de la conscience; raisonnement plongée… Cette épiphanie est source de joie. Cela nous fait prendre conscience que les personnes, les lieux ou les événements qui auraient «causé» une trahison n’étaient que des acteurs d’un drame pour servir notre croissance, comme nous les servons. Le savoir ne rendra pas immédiatement la trahison indolore. Mais regardez la trahison comme rien de moins qu’un appel à une conscience supérieure peut nous garder enfermés dans la douleur beaucoup plus longtemps. »

Vous pourriez trouver un réconfort mineur en vous disant que cela n’était pas censé être et que vous n’avez pas besoin de savoir pourquoi. Comme l’a écrit le poète John Bailey, «ce n’est pas de ta faute, mais c’est ta décision». Alors bougez, vous devez si vous voulez laisser tomber votre histoire de victime. Mettez beaucoup d’arrêts. Arrêtez de vous obséder pour retrouver l’amour perdu. Arrêtez de vous concentrer sur cette seule personne et passez à des expériences sensorielles satisfaisantes. Prenez du recul et détachez-vous de l’angoisse de la perte et du chagrin. Éloignez-vous de ces croyances de l’esprit qui s’attardent sur la souffrance.

Demander de l’aide pour l’amour de la douleur

La douleur vous fait vous contracter émotionnellement alors optez pour le contraire: développez-vous. Voyez la situation d’un point de vue plus large que celui d’une douleur continue. Ouvrez-vous spirituellement. Tendez la main et aidez quelqu’un d’autre. Si vous avez un défaut de caractère qui a causé la rupture, allez-y avec la détermination que vous deviendrez une meilleure personne. Entraînez-vous à interrompre votre pensée chaque année en pensant particulièrement au concept négatif que vous avez été «largué». Transformez ce canal mental de votre esprit du canal de feuilleton en un canal plus divertissant.

Votre capacité à ressentir la douleur est égale à votre capacité à aimer à nouveau. La profondeur de la plongée dans la vallée du désespoir peut être la même que la longue remontée vers le pays des aimants. Cela peut être un voyage long et ardu, mais l’expédition vers la connaissance de soi est faisable.

Il existe de nombreuses techniques pour apaiser les douleurs à l’intérieur et vous pouvez apprendre. Les approches qui impliquent l’esprit, le corps et les sentiments sont plus robustes pour libérer les maux de cœur et les traumatismes.La technique de la liberté émotionnelle, la technique d’acupression des tapas et le code de guérison et la technique de désensibilisation des mouvements des yeux, ainsi que bien d’autres, peuvent vous aider à traiter et à libérer les émotions malheureuses. Pratiquez-les quotidiennement pour retrouver l’intégralité. Apprenez à faire ces techniques par vous-même à chaque fois que vous avez un coup de cœur et progressivement ou parfois rapidement elles diminueront.

Aimer, c’est risquer. Aimer, c’est faire face à la possibilité que vous subissiez une perte. Soyez heureux que vous soyez une personne sensible qui a la capacité de ressentir profondément pour les autres. Les sentiments ajoutent à la richesse de la vie; optez pour la richesse. Comme Faith Hill chante, “Quand il s’agit de s’asseoir ou de danser, j’espère que vous dansez.” Et j’espère que vous aimez.

Alors je vous souhaite l’amour

Faites-le différemment cette fois. Choisissez plus sage. Amour plus sage. Vérifiez vraiment les bagages de la personne que vous choisissez pour voir si elle a un cœur généreux. Choisissez un combat avec eux pour voir comment ils entrent en conflit. Voyez-les ivres ou hauts pour voir si vous pouvez supporter leur comportement sous l’influence.

Recherchez cette personne qui est vraiment capable de vous aimer et de vous engager. Trouvez quelqu’un qui donne et aime même si c’est un compagnon à fourrure qui pense que vous êtes la meilleure chose au monde. Regardez vos propres barrières à l’intimité et comment vous vous distanciez pour ne plus être blessé. Apprenez à vivre dans des relations amoureuses. J’ai rassemblé les meilleures règles pour rester amoureux dans mes nombreux articles énumérés sous – Des relations.

Notre monde a besoin de plus de gens aimants dans des relations amoureuses. Nous savons maintenant ce qu’il faut pour créer une relation amoureuse. Étudiez les compétences relationnelles positives et les outils disponibles à travers mes articles. J’en ai mis beaucoup sur ce site Web dans la catégorie – Des relations.

Trouvez cette bonne personne, puis donnez à l’objet de vos affections toute sa valeur. En savoir plus sur vos mécanismes de défense psychologique fournis fournis dans mon article, Menacé? Sortez vos mécanismes de défense. Voici une ligne d’espoir pour les blessés ambulants qui cherchent de nouvelles possibilités, “Aimer comme si vous n’aviez jamais été blessé.”

Ne sommes-nous pas tous un peu fous quand il s’agit d’aimer?

Mon livre L’amour comme une belle espèce de folie raconte le portrait intrépide de Janie Perkins qui trie de manière obsessionnelle ses souvenirs d’enfance obsédants pour résoudre un meurtre de famille longtemps caché. Janie, une femme vulnérable avec du courage et de la détermination, construit sa vie autour, puis fuit des hommes imparfaits. Ce mystère psychologique poignant a des thèmes de perte, de conserver le premier amour à travers une vie et de guérir. Il s’agit d’une histoire douce-amère de se déplacer à travers les illusions d’une romance à jamais et de trouver une identité et une place dans le monde. C’est une histoire qui affirme la vie de la folie parentale, de la trahison et de la rédemption.

Alors donne-toi à l’amour.

L’un des meilleurs investissements à faire dans la vie est d’investir dans l’amour et l’amour. Se donner à l’amour du bon type – pas le désespéré, le maquillage de l’ego pour ce que vos parents n’ont pas donné – est le voyage hors de la folie.