Comment gérer une personnalité narcissique

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S’il y a quelqu’un dans votre vie avec une personnalité narcissique, savoir comment la gérer rendra votre relation beaucoup plus facile. Oubliez les règles normales de l’amour ou de l’amitié lorsque vous avez affaire à un narcissique. Que ce soit un conjoint, un ami, un parent ou un collègue, le narcissique a la capacité de drainer votre énergie, de vous faire douter de votre propre intégrité et de zapper votre confiance en soi si vous ne savez pas comment vous comporter avec elle.

Comment reconnaître une personnalité narcissique

Un narcissique a un sens aigu de sa propre importance, se met toujours avant les autres, aime être le centre de l’attention et a besoin d’admiration et d’éloges constants.

Cependant, tous les narcissiques ne sont pas créés égaux: certains sont désagréables, grossiers et difficiles, tandis que d’autres sont inoffensifs, sympathiques et même charmants – du moins en surface.

La principale qualité qui manque à un narcissique est l’empathie: libérez-vous des émotions négatives et transformez votre vie».

Un narcissique aura du mal à aimer inconditionnellement, aura une vision limitée de ses actions et ne ressentira aucun regret.

Focus sur le positif

Si vous êtes en relation étroite avec un narcissique, concentrez-vous sur ses qualités positives. S’impliquer intimement avec un narcissique est susceptible d’entraîner des blessures et de la solitude, car elle n’est tout simplement pas capable d’une véritable intimité.

Mais si vous êtes déjà amoureux ou marié d’une telle personne, rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous êtes tombé amoureux d’elle en premier lieu. Acceptez que sa personnalité narcissique fasse partie de l’ensemble et concentrez-vous sur ses attributs les plus attachants.

Avoir des attentes réalistes

Il est nécessaire d’accepter que le narcissique dans votre vie a des limites émotionnelles. Ne lui demandez pas d’être quelqu’un qu’il n’est pas et ne vous attendez pas à ce qu’il soit un confident de confiance, car il ne fera pas passer vos sentiments et vos sensibilités avant les siens.

Tournez-vous vers les autres pour obtenir de la compassion et du soutien; il est très peu probable que vous receviez cela du narcissique.

Communiquez avec succès

Oubliez de vous pencher en quatre pour rendre un narcissique heureux – vous perdez votre temps. Cela dit, une communication réussie avec ce type de personnalité nécessite une certaine quantité de massage de l’ego.

Faire des demandes ou afficher de la colère fonctionne rarement. Par exemple, au lieu de dire à votre partenaire narcissique qu’il doit vous accompagner à la fête d’un ami parce que vous ne voulez pas y aller seul, dites quelque chose comme “Mon ami vous manque vraiment et aimerait vous voir”.

Si vous êtes déjà en relation étroite avec un narcissique, cette technique est le meilleur moyen d’obtenir ce que vous attendez de lui.

 

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