6 façons de faire fonctionner une relation introvertie-extravertie

Lorsque nous pensons à la compatibilité dans les relations amoureuses, nous pouvons penser à des intérêts communs et à des valeurs et des objectifs partagés. Et si vous voulez passer au niveau supérieur, vous pouvez également consulter les thèmes astrologiques ou la numérologie. (Note latérale, mais si quelqu’un connaît la meilleure façon de demander à la personne avec laquelle vous venez de commencer à sortir avec vous de sortir avec lui, nous aimerions le savoir).

Un autre facteur de compatibilité est la personnalité, comme être introverti ou extraverti. Lorsque vous êtes dans une relation avec quelqu’un qui semble être l’opposé de vous, cela peut ressembler à un drapeau rouge. Mais, hé, parfois, les contraires s’attirent et vous pourriez vous retrouver extraverti avec un introverti ou vice versa. Pour maintenir la relation saine et grandir, il s’agit de créer un équilibre.

Les introvertis et les extravertis ont des besoins et des moyens différents de répondre à ces besoins. “Cela présente une tension vraiment intéressante parce que les introvertis et les extravertis veulent se connecter avec leur partenaire, mais ils veulent se connecter d’une manière qui va les combler”e. “Une personne veut faire une chose, une personne veut faire l’autre, et comment gérez-vous cette tension? Cela revient tout le temps dans les relations.”

Pour comprendre comment gérer cette tension, nous avons demandé à des thérapeutes leurs conseils, que vous soyez introverti ou extraverti.

Si vous êtes introverti dans une relation

Les introvertis ont tendance à être classés comme des personnes timides, antisociales ou même nerveuses, mais cela peut être une généralisation excessive. «Être introverti ne signifie pas nécessairement que quelqu’un est timide, et la principale différence entre être introverti et extraverti réside dans la façon dont l’énergie est gagnée».

“Les introvertis n’aiment généralement pas être le centre d’attention, ont besoin de beaucoup de temps seuls, peuvent être submergés par de grands rassemblements ou événements et apprécient le temps de qualité.”

Si vous êtes introverti, vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour vous ressourcer après avoir passé du temps avec d’autres. Cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes antisocial – vous avez juste besoin de plus de temps seul pour vous dynamiser et vous pourriez profiter de la compagnie des autres dans des environnements plus intimes.

“Les introvertis ont également tendance à apprécier la construction lente de la confiance au sein d’une relation ainsi que de passer du temps de qualité ensemble”. Pour ceux qui sont dans une relation avec un introverti, elle dit que pouvoir comprendre ces besoins et leur fournir de l’espace peut être précieux.

Si vous êtes extraverti dans une relation

«Les extravertis se sentent stimulés par la communication et l’engagement avec les autres, ont tendance à être très sociables, sont souvent à l’aise en groupe, aiment les activités stimulantes et apprécient l’expression directe des sentiments dans les relations».

Un extraverti pourrait vouloir se détendre en sortant et en passant du temps avec beaucoup d’amis. Il dit: “Les extravertis rentrent à la maison et ils sont épuisés par leur semaine de travail et ils regardent leur partenaire et regardent dans le frigo et ils se disent: ‘Je ne veux juste pas manger à la maison ce soir, je veux sortir. Non seulement je veux sortir, mais je veux appeler six de mes amis les plus proches et je veux me retrouver au bar-grill bruyant et bondé du coin, et je veux être dehors jusqu’à 15 heures. le matin et ensuite peut-être aller chez quelqu’un pour une after. ‘”

Si vous êtes dans une relation avec une personne extravertie, il sera utile de lui donner un espace pour parler, car certains pourraient ressentir le besoin d’exprimer leurs émotions en temps réel afin de traiter et de résoudre les problèmes. «De plus, si vous avez un partenaire extraverti, vous pouvez l’encourager à parler et à passer du temps avec les autres, car cela a tendance à être stimulant pour ces types d’individus».

Que faire dans une relation introvertie-extravertie

Si une personne apprécie le temps seul tandis que l’autre se sent épanouie en sortant et en faisant partie de grands groupes de personnes, il peut sembler que cela peut conduire à beaucoup de conflits ou de différences. C’est là qu’interviennent le compromis et la communication. Voici quelques points à prendre en compte…

Gérer les conflits

Il est important de se rappeler que les conflits sont naturels et inévitables dans les relations. «Dans les relations en cas de conflit, 69% de ce conflit serait insoluble». “Cela va être basé sur ces différences fondamentales entre les gens. Lorsque vous vous inscrivez pour être en relation avec quelqu’un, vous vous inscrivez essentiellement pour que 69% de ces tensions surgissent en raison des différences fondamentales dans les personnalités de qui vous êtes. comme un être humain.”

Les introvertis et les extravertis gèrent les conflits différemment. «Les introvertis peuvent être confrontés à des conflits concernant le fait de vouloir passer du temps seuls ou de ne pas vouloir aborder le conflit tout de suite». “Au lieu de vouloir traiter, les introvertis apprécient souvent le temps pour eux-mêmes; la capacité de traiter en interne avant d’exprimer les choses à l’extérieur.

Si une personne introvertie peut exprimer ses besoins et les résultats souhaités à son partenaire, son partenaire peut en être conscient et ne pas prendre cela. personnellement, mais comprenez plutôt pourquoi l’individu peut parfois avoir besoin d’espace. ” Les extravertis, en revanche, voudront peut-être aborder le conflit sur-le-champ.

Pour aider les deux parties, il est recommandé une pause de 20 à 30 minutes afin que chacun puisse s’autoréguler. Cela donnera à l’introverti plus de temps pour traiter, tandis que le temps ne semblera pas trop long pour l’extraverti qui veut traiter le problème de front. «Les différences sur la résolution des conflits peuvent être l’une des principales causes de conflit». “Il est important d’être clair sur ce que sont les besoins et les attentes les uns des autres en cas de conflit ou de tension.”

Communiquer

Comme toute relation, la communication est la clé. Cela inclut de faire connaître à votre partenaire vos besoins et vos préférences afin qu’il ne puisse pas mal interpréter une situation. «Étant donné que les introvertis ont tendance à se reposer seuls pour se ressourcer, si l’introverti est avec un extraverti qui a tendance à se ressourcer avec les autres, ce besoin peut être perçu comme un retrait de la personne ou de la relation».

“Il est important d’avoir une conversation dès le début avec ce partenaire pour expliquer quels sont ces besoins et pour expliquer que ces réactions ne sont pas personnelles.”

Comprendre leurs besoins

Cela va de pair avec les deux points ci-dessus. Il est important de respecter et de comprendre les préférences et les limites de chacun, surtout en cas de conflit ou de désaccord. “Respecter le fait que chaque partie est différente et a des besoins différents est important pour trouver un compromis”.

Cela signifie également respecter le besoin de votre partenaire introverti de passer du temps seul, ou le besoin de votre partenaire extraverti de sortir et de voir des amis.

N’essayez pas de les changer

Je veux dire, combien de fois avez-vous lu cela ou entendu cela? Il peut être impossible de changer quelqu’un – et déconseillé. «Dans toute relation, il est important de se rappeler que l’objectif n’est pas de changer quelqu’un, mais plutôt de comprendre les besoins de chacun et de se soutenir mutuellement». “Il peut certainement y avoir une valeur à être dans une relation avec quelqu’un de différent de vous de cette façon.”

Aligner les objectifs dans les paramètres sociaux

Les choses peuvent devenir difficiles pour les couples introvertis et extravertis dans des contextes sociaux. L’extraverti pourrait vouloir se mêler de la pièce à la fête et parler à tout le monde, tandis que l’introverti pourrait vouloir s’asseoir et parler à quelques personnes. Cela peut conduire à des sentiments d’abandon ou de frustration. Il dit qu’il est important d’avoir un plan de match pour ces situations et de comprendre quel est l’objectif de l’événement ou de la nuit.

Elle dit que cela pourrait signifier avoir une conversation avant la fête ou l’événement, où l’introverti pourrait demander à l’extraverti s’il peut passer un peu de temps ensemble seul dans un coin pendant un moment, puis une fois qu’ils ont passé du bon temps, l’extraverti peut faire un tour dans la pièce et socialiser.

«Vous pourriez avoir pour objectif« Je veux me connecter avec mes amis », alors que votre partenaire, l’introverti, a pour objectif de« Je veux me connecter avec mon partenaire ». “Si vos objectifs ne sont pas alignés, vous allez vous manquer. C’est là que se produit une mauvaise communication. Donc, il se peut que vous disiez simplement:” Quel est l’objectif de ce soir? “”

Trouvez des choses à faire ensemble

Lorsqu’un extraverti veut passer beaucoup de temps avec beaucoup de monde et qu’un introverti préfère des environnements plus petits et intimes, vous risquez de manquer tous les deux de vous connecter. C’est comme le scénario ci-dessus, où vous êtes à une fête et le partenaire introverti reste en retrait, tandis que l’extraverti se promène dans la pièce – vous allez manquer de passer du temps ensemble. C’est donc une question de compromis ici.

Il suggère que les couples «essaient plus intentionnellement de trouver des choses qu’ils peuvent faire ensemble et qu’ils apprécient vraiment tous les deux afin de trouver cet équilibre».

Et si vous n’êtes pas dans une relation introvertie-extravertie

Tout n’est pas facile si vous êtes dans une relation introvertie-introvertie ou extravertie-extravertie. Ce n’est pas parce que vous avez des personnalités et des préférences similaires qu’il n’y aura pas de conflit ou de problèmes. Voici ce qu’il faut rechercher…

Les couples introvertis-introvertis peuvent être isolés, mais ils veulent se connecter avec d’autres personnes. Ils pourraient socialiser en invitant un autre couple et passer une bonne soirée tranquille en les divertissant.

Mais quand il s’agit de conflit, il peut y avoir une certaine évitement. «Dans une relation introvertie-introvertie, il est probable qu’il y ait une tendance à éviter la confrontation et la résolution des conflits». “Cela peut provoquer des ressentiments qui peuvent avoir un impact sur la relation.

Pour y remédier, il est nécessaire que les deux partenaires deviennent des participants actifs à ces moments de résolution de conflit. Il existe de nombreux outils et mesures qu’un couple peut prendre pour apprendre à faire face à ces problèmes difficiles. . ”

Le conseil pour ces types de couples? «Poussez-vous les uns les autres pour faire des activités amusantes qui vous sortent tous les deux de votre zone de confort, apprenez à communiquer vos sentiments et engagez-vous dans la résolution de conflits d’une manière saine».

Les extravertis sont rarement à la maison et sortent normalement avec beaucoup d’amis, ce qui peut signifier que parfois ils ne passent pas beaucoup de temps seuls ensemble. Il est donc important pour ces couples de pouvoir passer du temps de qualité en dehors des situations sociales.

Quant au conflit, il peut s’échauffer. «Deux extravertis dans une relation peuvent éprouver plus de réactivité pendant un conflit». “Il est important de prévoir une pause de 20 ou 30 minutes pour s’autoréguler avant de continuer.”

Que garder à l’esprit si vous êtes dans une relation extravertie-extravertie? «Apprenez à identifier les moyens de créer une intimité les uns avec les autres à la maison plutôt que dans un cadre social. Créez une routine pour vous détendre, parler à tour de rôle et vous autoréguler lorsque le conflit devient réactif».