Les problèmes courants de maman célibataire

Être parent est un travail difficile, surtout lorsque vous devez faire cavalier seul. Les mères célibataires constituent un segment de la population en forte croissance à mesure que les normes sociales et les valeurs familiales évoluent. Les mères célibataires sont souvent confrontées à de nombreux problèmes qui sont propres à leur situation.

Probleme juridique

Les femmes deviennent mères célibataires pour diverses raisons:

Veuf
Divorcé
Grossesse non planifiée / père non disposé
Rupture

Chacune de ces situations peut soulever des facteurs juridiques tels que la garde, la pension alimentaire pour enfants, les restrictions de résidence et la planification successorale. Par conséquent, la mère célibataire peut se retrouver dans la salle d’audience à gérer l’une de ces situations.

Les procédures judiciaires pour ces problèmes communs peuvent se dérouler sur plusieurs mois, voire des années, car les tribunaux sont inondés d’affaires. Selon votre situation financière avant et après être devenu un parent seul, les frais associés à ces procédures judiciaires peuvent être à votre charge.

Si vous n’êtes pas en mesure de payer les frais juridiques et la représentation, de nombreux États ont des programmes disponibles pour vous aider.

Garde et conditions de vie

Selon l’implication du père, les mères célibataires peuvent se trouver confrontées à des problèmes de garde. La capacité de respecter physiquement et de faire face émotionnellement aux décisions des tribunaux concernant la garde peut être stressante pour les mères célibataires.

Les horaires de transport et de visites peuvent être difficiles à gérer, surtout si le père est rigide dans ses demandes ou habite loin de vous. Les plus grandes préoccupations des mères partageant la garde ou la visite de leurs enfants sont les suivantes:

Comment l’enfant se sent au moment du dépôt et de la prise en charge
Peur de l’inconnu – ce qui se passe dans l’autre maison
Peur d’être remplacé par un autre partenaire dans la vie du père
Peur de l’enfant qui choisit de vivre avec l’autre parent
Problèmes de comportement de l’enfant

Pension alimentaire pour enfants

La pension alimentaire pour enfants est de l’argent versé au parent gardien par le parent qui n’a pas la garde afin d’aider à couvrir le coût de la vie de l’enfant. L’exécution de la perception de la pension alimentaire pour enfants ne peut avoir lieu que si l’accord de pension alimentaire est conclu par le biais du système judiciaire.

Un calculateur de pension alimentaire pour enfants peut vous aider à comprendre le processus et à vous faire une idée du montant qui pourrait vous être dû.

Les déterminations et les demandes de pension alimentaire pour enfants peuvent être stressantes à gérer pour plusieurs raisons:

Les coûts réels spécifiques à l’enfant uniquement peuvent être difficiles à déterminer
Une pension alimentaire non rémunérée peut être passible d’une peine de prison
Si un parent estime que le montant est injuste, cela pourrait provoquer des tensions ou des disputes

Certains parents choisissent de prendre tous les paiements de pension alimentaire pour enfants et de les placer sur un compte bancaire au nom de l’enfant pour une utilisation en tant qu’adulte. D’autres parents ont besoin de ce supplément de revenu hebdomadaire ou mensuel pour couvrir les frais de la vie quotidienne comme la nourriture et le logement.

Quels que soient vos besoins, gardez à l’esprit que la pension alimentaire pour enfants est destinée à couvrir le coût de la vie de votre enfant. Si vous l’utilisez uniquement en tant que tel, il devrait y avoir peu de raisons de se plaindre de l’autre parent.

Problèmes de coparentalité

Bien que les enfants vivent généralement avec un seul parent la plupart du temps, une coparentalité saine doit encore avoir lieu. La coparentalité avec une personne avec laquelle vous ne vivez plus peut être difficile, surtout lorsque vous redéfinissez votre relation.

la communication

La coparentalité ne signifie pas que vous devez être le meilleur ami du père de votre enfant. Cela ne veut même pas dire que vous devez l’aimer. Cela signifie que vous vous engagez tous les deux à discuter des événements et des problèmes importants concernant votre enfant et à essayer de vous mettre d’accord sur une approche unifiée.

Bien que cela ne soit pas possible dans toutes les situations, il y a quelques points clés à retenir lorsque vous communiquez avec le père de votre enfant:

Tenez-vous mutuellement informés des activités et événements extrascolaires importants.
Restez positif et cordial lorsque vous parlez devant votre enfant.
Gardez les discussions difficiles pendant un moment où vous pouvez parler seul.
Vivez selon la règle d’or: traitez le père de votre enfant comme vous souhaitez être traité.

Rôle des partenaires romantiques

À un moment donné, vous ou le père de votre enfant pouvez décider d’entrer dans une nouvelle relation amoureuse. Se préparer émotionnellement pour cette occasion peut prendre du temps.

Il peut être utile de discuter des attentes concernant le moment où votre enfant devrait être présenté au nouveau partenaire amoureux d’un parent et les rôles que cette personne devrait assumer avant le début de toute nouvelle relation.

Sécurité financière

Les mères célibataires ont le revenu médian le plus bas de tous les types de famille. Il est clair que de nombreuses mères célibataires sont en difficulté financière. Les préoccupations financières comprennent:

Capacité à payer pour des services de garde de qualité
Fournir une nutrition adéquate à la maison
Coûts des vêtements
Capacité à payer pour des activités parascolaires
Épargner pour les urgences et l’avenir

Vivre avec un seul revenu peut être difficile pour n’importe quelle famille. Les mères célibataires sont souvent confrontées au défi supplémentaire d’être le parent principal et le soutien de famille du ménage. Trouver un équilibre entre vie familiale et vie professionnelle peut être difficile et stressant pour les mères célibataires.

Heureusement, il existe de nombreux programmes offerts par les services sociaux locaux pour fournir des ressources aux mères célibataires. De l’aide est disponible pour tout, de l’épicerie à l’achat d’une maison.

Fournir la stabilité

Un point clé à retenir est ce dont vos enfants ont le plus besoin, c’est d’amour et de sécurité. Ils ont besoin que vous soyez présents et impliqués plus qu’ils n’ont besoin de choses au-delà de celles qui répondent aux besoins de base.

Faire de son mieux pour subvenir aux besoins financiers de vos enfants est tout ce que l’on peut vous demander. Ne laissez pas les facteurs de stress financiers nuire à des relations significatives avec vos enfants.

Stigmates sociétaux

De nombreuses mères célibataires éprouvent de la douleur émotionnelle et de la confusion quant à la façon dont les autres les percevront. Bien que notre société ait évolué vers une vision plus libérale du mariage et de la parentalité, il y en a encore beaucoup qui considèrent les mères célibataires sous un jour négatif. Les mères célibataires ont peur d’être considérées comme:

Sexuellement promiscuité
Transporter trop de bagages
Égoïste
Incapable de répondre aux exigences de l’emploi en raison des besoins des enfants

Les mamans d’aujourd’hui sont critiquées pour être trop impliquées et pas du tout impliquées. Les mamans qui travaillent beaucoup ont honte de manquer du temps avec leurs enfants, tandis que les mamans qui ne travaillent pas sont dites paresseuses.

Il n’y a pas de vision universellement acceptée de ce à quoi ressemble la vie d’une maman. Tant que vous vous sentez bien dans vos choix de vie, les stigmates de la société ne seront rien de plus que l’opinion de quelqu’un d’autre.

Culpabilité

Les mères célibataires ont souvent du mal à se sentir coupables. Certaines des choses les plus courantes pour lesquelles les mamans se sentent coupables comprennent:

Enlever l’expérience d’une famille avec les deux parents dans le même ménage
Travailler trop
Manquer des expériences qui se produisent lors de la visite avec l’autre parent
Rencontre
Changement de niveau de revenu et de style de vie
Les émotions ressenties par les enfants lorsqu’ils ont affaire à des parents séparés ou à un parent non impliqué

En tant qu’être humain, chaque personne a le droit de ressentir des émotions, bonnes et mauvaises. La culpabilité à petites doses est un signe de votre amour et peut vous pousser à être une meilleure personne. Cependant, trop de culpabilité peut vous isoler, vous perdre et prendre de mauvaises décisions. Si vous vous sentez submergé par la culpabilité, envisagez de parler à un conseiller professionnel.

Problèmes communs de rencontres avec une mère célibataire

À un moment donné, le désir d’avoir une nouvelle relation amoureuse se manifestera probablement. Rencontrer lorsque vous avez des enfants à la maison pose un ensemble supplémentaire de défis en plus des préoccupations de datation standard. Certaines questions que les mères célibataires se posent souvent concernant les relations amoureuses comprennent:

Quelqu’un voudra-t-il sortir avec une femme avec des enfants?
Comment vais-je prendre du temps pour une nouvelle relation?
Quand dois-je présenter à mes enfants un partenaire potentiel?
Et si mes enfants n’aiment pas la personne avec qui je sors?
Comment le père de mes enfants va-t-il réagir à ma vie amoureuse?

En tant que femme, vous méritez d’être aimée et appréciée dans une relation amoureuse. En tant que maman, il fait partie de votre travail de modeler des relations saines pour vos enfants.

La rencontre est une étape naturelle de la vie qui doit être abordée avec prudence et optimisme. Il n’y a pas de règles strictes en matière de rencontres en tant que parent célibataire.

Prenez le temps d’évaluer vos valeurs et votre niveau de confort avec les différents aspects de la rencontre. Suivez votre instinct et la bonne personne viendra au bon moment.

Soins auto-administrés

Les mères célibataires ont beaucoup à faire, il n’est donc pas étonnant qu’elles ne donnent pas toujours la priorité à leurs soins personnels.

Problèmes de sommeil

Les mères célibataires sont le type d’adulte le plus susceptible de dormir le moins. Qu’il s’agisse de régler les problèmes de l’heure du coucher ou de gérer les tâches ménagères, les mères célibataires en prennent beaucoup la nuit.

Bien que cela puisse sembler la seule opportunité de faire avancer les choses, un sommeil insuffisant peut entraîner de graves problèmes tels que:

Diabète
Cardiopathie
Dépression
Accidents de la route et du travail

Cela peut ne pas sembler toujours facile ou même possible, mais prendre soin de vous est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vos enfants. Lorsque vous serez bien reposé, vous serez plus alerte, aurez une attitude plus positive et serez capable de faire plus.

Les mères célibataires peuvent faire de nombreuses choses pour augmenter le temps de sommeil:

Utiliser des calendriers et des listes pour garder votre vie organisée peut vous aider à vous coucher plus tôt et à avoir moins d’idées courantes la nuit
La pratique du yoga ou de la méditation peut aider à soulager le stress quotidien. De plus, vous pouvez le faire à la maison sans équipement
Manger sainement et boire beaucoup d’eau donnera à votre corps l’énergie dont il a besoin pour passer la journée
Prendre le temps de poursuivre vos intérêts peut vous permettre de vous sentir comme une personne, pas seulement comme une maman
Parler à des amis ou à un professionnel des facteurs de stress peut vous empêcher de penser constamment aux problèmes

La gestion du stress

Les mamans ont tendance à se mettre en dernier. Bien que ce soit une notion noble, cela peut conduire à une mauvaise santé et à une attitude négative.

Être une mère célibataire est un travail acharné et naturellement stressant. Il est important de se souvenir du vieil adage, “on ne peut pas prendre soin des autres si on ne prend pas soin de soi”. Cela est particulièrement vrai pour les mères célibataires qui portent le poids du monde.

Il existe de nombreuses façons simples de soulager le stress au quotidien qui non seulement vous permettront de vous sentir bien, mais qui feront également de vous la meilleure maman possible.

Faites de l’exercice régulièrement – seul ou avec les enfants.
Trouvez un ami ou un membre de la famille vers qui vous pouvez régulièrement vous évader – quelqu’un qui peut simplement écouter et qui ne tente pas nécessairement de vous sauver.
Essayez des techniques de respiration pour calmer vos nerfs.
Planifiez des activités régulières entre adultes et amis.
Choisissez un passe-temps relaxant comme la lecture ou le crochet.

Où trouver de l’aide

Jongler avec le travail, la maison, la parentalité et les désirs personnels peut être difficile et accablant. Accepter de l’aide lorsqu’elle est offerte et demander de l’aide peut vous aider à retrouver une nouvelle normalité plus rapidement. Il existe de nombreuses façons simples et gratuites de trouver de l’aide et du soutien dans tous les aspects de la vie: