Que faire après une rupture

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Les étapes à suivre lorsque vous vous séparez d’un partenaire de longue date

La rupture est difficile à faire, et ce n’est pas seulement le traumatisme émotionnel. Une relation à long terme va au-delà d’un engagement émotionnel. Les finances et les actifs sont fusionnés. Les groupes d’amis et la famille se sont entremêlés. Dans de nombreux cas, les enfants et les animaux domestiques font partie du mélange.

Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas dans l’état émotionnel idéal pour partager votre vie avec votre ex. Le stress de toutes les décisions, de la fermeture d’un compte Netflix commun à l’accord sur un accord de garde d’enfants, est aggravé par une tête qui tourne et un cœur brisé.

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Chaque relation est différente, donc la plupart des décisions seront une aventure à choisir en fonction de la durée de la relation et de la gravité de la rupture. Si la rupture a supprimé le fait de se parler de l’équation, par exemple, vous n’allez probablement pas continuer à partager un compte Amazon Prime.

Pour vous aider, nous avons créé ce guide de séparation, comprenant une liste de tâches ci-dessous, suivie de discussions détaillées sur chaque tâche. Le thème commun de ce guide est de viser des accords mutuels pour éviter une procédure judiciaire qui peut être potentiellement pénible, longue et coûteuse.



La pièce la plus importante: la garde de vos enfants


Si vous avez des enfants avec votre ex, déterminer la garde des enfants est l’élément le plus important à faire. Faire ce qu’il y a de mieux pour vos enfants, que ce soit la garde exclusive, la garde partagée ou quelque chose entre les deux, variera d’un couple à l’autre.

  • Assurez-vous que les deux parents et éventuellement les grands-parents sont répertoriés dans les registres scolaires pour les ramassages et les urgences
  • Discutez de qui accueillera les enfants pendant les vacances et les vacances scolaires
  • Tenez vos engagements et accords; par exemple, les jours et les lieux de rendez-vous pour les ramassages et les dépose
  • Passez plus de temps avec vos enfants
  • Rassurez vos enfants que la rupture n’est pas de leur faute
  • Arrivez à un accord avec votre ex sur la façon dont vous allez introduire de nouvelles relations avec les enfants

Que faire à propos des animaux de compagnie


Pour certains couples, la décision la plus difficile à prendre est de savoir quoi faire avec le chien. Selon un Expert en droit de la famille , les animaux de compagnie peuvent se diviser en deux catégories:

  • Biens personnels (séparés) acquis par un individu avant la relation ou donnés à l’individu pendant la relation
    • En cas de conflit pour la garde, cette personne se verra accorder la garde
  • Propriété communautaire lorsque le chien est acquis pendant la relation

Articles à gros budget (hypothèque, crédit-bail)


Un avocat indique que les couples qui possèdent une maison ensemble ont les options suivantes:

  • «Vendre la propriété et partager le produit au prorata de la contribution de chaque personne à la maison»
  • «Si une partie veut garder la maison, elle doit payer une somme forfaitaire à son autre significatif afin de le racheter hors de la maison, après quoi l’autre significatif devrait leur transférer la propriété.»

Dans le cas d’un bail, les couples peuvent essayer d’en sortir tôt, mais si le propriétaire refuse de négocier, les deux doivent payer le loyer. À ce stade, le couple devrait répartir également les paiements.

«Bien sûr, l’ancien couple est libre de trouver un autre arrangement qu’il juge juste», dit-il.


Comptes bancaires et cartes de crédit

Votre hypothèque ou votre crédit-bail ne sera pas le seul réseau financier à démêler.

Compte bancaire commun: Si un couple a un compte bancaire conjoint, «les fonds d’un compte peuvent être transférés également dans les comptes uniques de chaque partenaire, après quoi les comptes conjoints peuvent être fermés». Vous devriez également mettre à jour tous les dépôts directs que vous avez mis en place pour entrer dans le compte conjoint.

Comptes bancaires personnels: Avec les comptes bancaires personnels, les deux personnes devraient être aussi directes que possible avec des problèmes tels que les comptes d’épargne secrets pour éviter de briser la confiance. Cela est particulièrement vrai lorsque les enfants et la pension alimentaire sont impliqués.

Cartes de crédit: Les factures conjointes de carte de crédit peuvent devenir un peu délicates, surtout si vous êtes tous les deux titulaires nommés de la carte et qu’un membre du couple n’est pas seulement un utilisateur autorisé. Les titulaires de comptes conjoints sont tous deux responsables de la facture, vous devrez donc régler les frais de carte de crédit pour déterminer qui doit quoi, ramener le solde à zéro et annuler la carte.


Mise à jour des conditions


Une fois le divorce finalisé, vous ne pouvez plus rester sur la police d’assurance de votre ex. Heureusement, divorcer est un événement de la vie éligible pour l’admissibilité à une nouvelle police d’assurance. Vous devriez parler au représentant des ressources humaines de votre entreprise, si cela s’applique à votre situation, pour déterminer comment procéder pour mettre à jour votre police ou souscrire à un nouveau régime d’assurance maladie.

  • Il a fourni ces comptes supplémentaires que vous devriez revoir après la rupture:
  • Changer de bénéficiaire sur la police d’assurance-vie
  • Mettre à jour la directive sur les soins de santé / la procuration pour les soins de santé
  • Mettre à jour la procuration pour les finances
  • Mettre à jour la volonté / confiance

Factures partagées


Avec des comptes partagés qui n’impliquent pas d’argent économisé ou déjà dépensé, les couples peuvent continuer à partager le compte (non recommandé) ou diviser la facture finale et passer à autre chose. Si la décision est la dernière, la personne qui reste propriétaire de tout compte doit mettre à jour le mot de passe.

  • Les comptes que vous avez peut-être partagés avec votre ex incluent:
  • Abonnements mensuels comme Netflix, Amazon Prime, facture de câble
  • Assurance voiture
  • Factures de services publics
  • Plan de téléphone portable

Diviser vos affaires


Plus vous et votre ex êtes restés longtemps ensemble, plus vous êtes susceptible de partager d’objets physiques. Vous n’allez pas vous disputer sur des objets personnels comme des sous-vêtements et des brosses à dents, mais vous devrez peut-être faire des compromis sur le choix du canapé ou de la télévision à écran plat.

Il dit que les couples devraient essayer de parvenir à un accord mutuel sur le partage de leurs articles partagés, mais si vous ne pouvez pas être d’accord, il y a toujours un tribunal des petites créances.

“Ce processus, cependant, peut être fastidieux et coûteux”, “il est donc toujours préférable de parvenir à un accord.”


Dis-le à tes amis


Si vous vivez une relation depuis assez longtemps, même vos plus vieux amis deviennent des amis partagés avec votre ex. Vous devrez leur annoncer la nouvelle lorsque votre rupture commencera.

Si la séparation est réciproque, il recommande d’envoyer un e-mail plutôt que de parler de la rupture «10 fois différents avec 10 amis différents». La conversation n’est peut-être pas aussi simple si la rupture est plus litigieuse, mais vous devriez tout de même l’avoir.

«C’est normal de leur faire savoir que vous vous séparez et de leur faire sentir qu’ils n’ont pas besoin de choisir leur camp».

Vous devriez également éviter de mal parler votre ex à des amis.

EN RELATION: Comment naviguer sur les réseaux sociaux après une rupture

«Choisissez 1 à 2 amis proches en qui vous pouvez avoir confiance si vous avez absolument besoin de vous évacuer occasionnellement (pour ne pas vider vos amis)», «mais votre principale source de ventilation devrait être un tiers objectif comme un conseiller / thérapeute / coach. »

Une pause nette devrait inclure quelques non-suivis, blocages ou sourdines sur les réseaux sociaux, non seulement de la part de votre ex, mais aussi de tout ami qui pourrait publier des photos avec l’ex.

«C’est une chose raisonnable à faire pour vous protéger», qui suggère de faire savoir à vos amis qu’ils pourraient ne pas vous voir dans leurs suivis pendant un certain temps.


Contact avec votre ex


Si vous n’avez pas d’enfants ou d’entreprise avec votre ex, vous devriez essayer d’éviter tout contact pendant au moins 30 jours. «À moins que ce ne soit un texte qui dit:« Hé, c’est le dernier projet de loi Verizon », tout contact avec votre ex vous permet de vivre dans le passé.

«Vous ne pouvez pas passer du statut d’amoureux à celui d’ami en un clin d’œil», dit-elle. «La raison pour laquelle vous rompez n’a pas disparu simplement parce que la personne vous manque.»

Au lieu d’envoyer un message «Tu me manques», essayez de rester occupé en vous inscrivant à un nouveau cours ou en élaborant un nouveau programme d’entraînement. «Essayez de faire quelque chose de nouveau pour vous occuper et vous épanouir par d’autres moyens».

Pour minimiser les interactions, vous devez également changer de routine si vous allez dans la même église ou dans la même salle de sport que votre ex. Toujours dans l’esprit de minimiser les interactions, dans cette première et inévitable interaction surprise après la rupture avec votre ex et leur nouveau partenaire, un simple bonjour suffira.


Prends soin de toi


Après votre rupture, il dit de vous en tenir à de bonnes habitudes comme faire de l’exercice, boire de l’eau et bien manger. «Les règles les plus importantes sont: prenez soin de vous et protégez-vous». Si votre ex a fait la cuisine, saisissez la rupture comme une occasion de suivre un cours de cuisine.

Il vous recommande de ne pas essayer de sortir avec vous tout de suite après votre rupture. Il n’y a pas de délai pour revenir sur le marché, mais recherchez quelques indicateurs avant de commencer à rechercher une nouvelle relation:

  • Vous pouvez parler de votre ancienne relation sans que les émotions ne reviennent à la surface
  • Vous voyez votre ex sortir avec quelqu’un de nouveau et cela ne suscite ni colère ni tristesse
  • Vous vous sentez comme si vous étiez tout seul

Créer de nouvelles traditions


Toute relation à long terme comprendra des traditions en cours de formation qui se dissoudront inévitablement après votre rupture. Au lieu de vous attarder sur le passé, lancez de nouvelles traditions qui vous passionnent. il recommande d’essayer quelque chose de nouveau pendant les vacances, comme faire du bénévolat pour nourrir les sans-abri à Thanksgiving ou faire un voyage à Noël.


Faire appel à un avocat ou à un médiateur


Dans le cas où vous ne parvenez pas à trouver un moyen de faire des compromis sur l’une de ces décisions, il recommande aux couples d’essayer d’abord de travailler avec un médiateur neutre en matière de divorce avant de porter tout désaccord à un avocat.

«Pensez à utiliser un médiateur, quelqu’un qui va être objectif et qui ne va pas pour la jugulaire», dit-il. «Les avocats essaient de gagner.»

Pour avoir un aperçu de la façon dont les séparations peuvent être litigieuses, il suggère de regarder un film sur Netflix appelé Histoire de mariage. Dans le film, le plan d’un couple pour une rupture pacifique se transforme en un processus long et interminable.

«La nature compétitive des gens entre en jeu», dit-il. «Cela se fait au détriment d’une situation à l’amiable.»

Faire de la place pour un terrain d’entente peut aider à faire en sorte qu’une situation triste se termine plutôt bien pour les deux parties.

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