Les défis de la relation introvertie-extravertie (et comment y faire face)

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Mon mari extraverti et moi avons dû apprendre à nous rencontrer au milieu – je vais peut-être aller au karaoké avec lui, mais il sait ne pas me passer le micro.

Il y a de la beauté en équilibre. Quand vous regardez la nature, vous pouvez voir comment les forces opposées sont ce qui motive le changement, la croissance et la transformation. La nuit couvre le jour pour donner le répit nécessaire aux fatigués. La chaleur réchauffe les endroits gelés pour les rendre hospitaliers pour la vie. Il y a un flux et un reflux. Et les relations ne font pas exception.

Donc, il semble presque faire partie de l’ordre naturel des choses qu’un introverti devrait se retrouver impliqué de manière romantique avec un extraverti.

Pour les introvertis – du moins ceux comme moi – il est facile de s’inspirer de la nature en direct d’un extraverti. Des blagues stupides aux sérénades décalées, j’ai trouvé facile de tomber amoureuse de mon extraverti. Il a augmenté le volume de ma vie et l’a rempli d’un bruit audacieux, brillant et ridicule.

Malheureusement, les relations introverties / extraverties ne sont pas accompagnées d’instructions. Tout dans ce voyage a été «apprenez au fur et à mesure».

J’ai épousé mon extraverti, mais même maintenant, nous avons parfois du mal à nous comprendre. Bien que nos mots soient les mêmes, nos langages et nos actions peuvent sembler étrangers. Mais nous essayons de suivre quelques points de sagesse simples que nous avons acquis au fil du temps et de l’expérience.

Les défis d’être un introverti dans une relation avec un extraverti (et comment gérer)

1. Faites attention au manque de communication – alors que vous voudrez peut-être être seul après un désaccord, votre partenaire extraverti peut vouloir parler des choses.

Les esprits s’enflamment, les sentiments surgissent et de grandes rafales d’émotions peuvent transformer une soirée ordinaire dans la cuisine en un champ de bataille épique. Mon mari extraverti a parfois tendance à balayer mes inquiétudes et je tergiverse (ou trouve des excuses) quand il me demande de faire quelque chose pour lui si cela implique d’être avec d’autres personnes. Il s’est énervé parce que j’ai refusé d’aller à une douche nuptiale organisée pour le fiancé de ses bon ami. Passe difficile!

Tant de nuits se sont terminées avec mes yeux laser brûlant des trous à l’arrière de son crâne alors qu’il ronflait paisiblement et je me suis arrêté sur ce qui rongeait mon âme.

Ce n’est pas qu’il n’avait pas demandé ce qui n’allait pas – il l’a fait. Une, deux, peut-être trois fois. Après le troisième, «Rien. Ne t’inquiète pas pour ça, »il au sens propre je ne m’en suis pas inquiété. Le nerf, non?

Il s’avère que les extravertis n’ont généralement pas la même tendance à mariner au cours des événements troublés en question. Les introvertis sont plus susceptibles de trop réfléchir et de suranalyser chaque mot, action, émotion et émotion derrière l’action. Mais les extravertis aiment en finir. Quand ils pensent que c’est fini, ils ont fini. Les introvertis ne sont jamais vraiment terminés… jusqu’à ce que nous disions que nous avons terminé.

Lui et moi sommes simplement câblés différemment. Parce que nous nous sentons à différents niveaux, ce qui est important pour moi ne s’inscrit pas toujours avec lui. Pendant qu’il sent des choses à la surface, je plonge un peu plus profondément. (OK… un parcelle Par exemple, il ne comprend pas pourquoi cela me dérange quand il parle de moi dans une conversation. En tant qu’introverti à la voix douce, cela m’exaspère parce que j’en ai fait face toute ma vie.

Malheureusement, nous n’avons pas (encore) trouvé de moyen de lire dans les pensées de l’autre, nous devons donc nous rencontrer au milieu. Cela implique généralement – à ma grande consternation – parlant à propos de ce qui me tracasse.

En tant qu’introverti, cela ne semble pas naturel de frapper vers l’extérieur avec mes émotions. Mon but est de battre en retraite et de se retirer, de monter et de s’arrêter. Cela peut être frustrant pour un extraverti qui essaie de manœuvrer le champ de mines de la relation. Si nous ne communiquons pas efficacement, la frustration grandit.

Les introvertis doivent parfois en parler, autant que cela nous fait mal. Alternativement, nos homologues extravertis doivent en fait arrêter parler et écouter. La clé pour combler le déficit de communication est de changer de chapeau suffisamment longtemps pour que chacun de vous ait une chance de comprendre d’où vient l’autre.

En tant qu’introverti, rejouez les événements en question tels que vous les avez vécus – y compris ce que vous avez ressenti – à votre extraverti pendant qu’ils écoutent sans interruption. De cette façon, ils peuvent voir les sentiments derrière vos raisons pour ne pas vouloir dire ou faire les choses à leur manière. Et, espérons-le, cela réduira les désaccords similaires à l’avenir.

2. Respectez le compromis social – décidez combien la socialisation est trop pour vous et trop peu pour votre partenaire extraverti.

J’ai du mal à comprendre que tout événement social vaut la peine de renoncer à ma place confortable sur le canapé, à mon pyjama préféré et à la nouvelle saison de l’émission que j’ai hâte de faire. Je n’ai pas non plus un désir ardent de célébrer chaque vacances avec plusieurs familles simplement parce que c’est ce que nous sommes «censés» faire. Il y a des vacances que je n’aime pas célébrer en grands groupes. (Comme tous.)

Mon mari, d’un autre côté, serait ravi d’accueillir chacun d’entre eux. Si nous sommes invités quelque part, il fut un temps où mon mari disait automatiquement: «Oui». Il a appris. Il faut généralement des jours, voire des semaines, de négociation avant de convenir d’un engagement social, que ce soit l’anniversaire de son ami ou un barbecue du 4 juillet. Parfois nous y allons, parfois non.

En tant qu’extraverti, la socialisation le dynamise; il gagne quelque chose à être avec les autres. En tant qu’introverti, la socialisation m’épuise; Je me sens épuisé et taxé – et je me retrouve avec une gueule de bois introvertie.

Nous devons décider de ce qui en vaut la peine et de ce qui ne l’est pas. Un match de football? Il peut partir en solo. Un mariage? Parent ou ami? (Et combien j’aime le parent?) Les critères varient, mais nous avons une formule qui fonctionne pour nous. Mon conseil? Décidez à quel point la socialisation est trop pour vous et trop peu pour votre extraverti.

Parfois, passer du temps ensemble à «l’extérieur» peut être agréable pour nous deux. Tout ce qui concerne les animaux et la nature est également une victoire pour chaque membre de notre famille. L’automne est une belle période de l’année, par exemple, parce que nous emmenons nos enfants à cueillir des pommes et à un champ de citrouille. Ce sont des activités indépendantes de votre groupe – vous n’êtes pas coincé avec d’autres personnes. Je peux respirer. Les enfants peuvent courir. Mon mari peut manger des beignets au cidre de pomme. C’est un gagnant-gagnant.

3. N’essayez pas de vous «convertir» les uns les autres – vous êtes câblé différemment, donc l’acceptation et le compromis sont essentiels.

Entrer dans une relation avec l’intention de changer l’autre personne est synonyme de désastre.

Les extravertis aiment parler. Ils parlent de sport, d’actualité, de passe-temps, de travail, d’enfants, d’améliorations de la maison, de trésors enfouis, de recettes de biscuits, de ballades rock des années 80… N’importe quand. N’importe où.

Mais ce concept peut sembler étranger à un introverti comme moi, qui préfère de loin sortir les yeux puis écouter un inconnu ou une vague connaissance parler de banalité. Sachez simplement que lorsque vous êtes avec un extraverti, vous serez inévitablement entraîné dans des conversations aléatoires avec des personnes aléatoires à des endroits aléatoires sur des choses aléatoires. Pratiquez de votre mieux, «Oh mon Dieu, regardez l’heure! Nous ferions mieux d’y aller! expression – vous en aurez besoin.

Certains extravertis font l’erreur de penser qu’un introverti est un extraverti timide qui n’est pas encore sorti de sa coquille. Ils vous plongeront dans des situations où vous vous sentirez mis à l’écart pour aider à «briser la glace».

Alors, à l’avance, vous devez expliquer à votre partenaire extraverti que s’il vous passe le relais de la conversation en présence des autres – dans l’espoir que vous la maintiendrez tournoyante avec de petites conversations d’une sorte ou d’une autre – aidez-le à vous comprendre. pas de problème à laisser tomber cette chose et à la regarder mourir. Ce silence gênant qui rend un extraverti si mal à l’aise? Ha! Vous vivez dans ce silence.

Cela s’applique également lorsque vous essayez d’étouffer l’extraverti, ce que vous voudrez faire de temps en temps. Parce qu’ils parlent. Au lieu de souhaiter qu’ils se taisent, essayez écoute à ce dont ils parlent. (Après tout, nous les introvertis sommes naturellement de grands auditeurs!)

Cela dit, il pourrait être facile pour un introverti de se sentir gêné par le style de vie à haute voix de son homologue. Gardez à l’esprit qu’il y a une raison pour laquelle les extravertis ont tendance à se faire facilement des amis. J’ai appris à laisser flotter mon papillon social sans ressentir le besoin de le régner. Je me rappelle qu’il n’est pas comme moi et que je ne suis pas là pour le censurer. Après tout, son caractère extraverti fait partie de ce qui m’a fait remarquer en premier lieu.

Vous voulez être les uns avec les autres tels que vous êtes. Bien sûr, les petits traits et les bizarreries deviennent parfois aggravants. Mon extraverti veut toujours me traîner quelque part et ne sait jamais quand partir. C’est là que «le look» entre en jeu qui dit: «Il est temps d’aller dans T-moins cinq minutes – ou moins.» La communication non verbale peut être étrangère à l’extraverti, mais elle est essentielle à la relation.

Ces jours-ci, s’il y a un événement qui compte beaucoup pour mon extraverti, comme sa réunion de lycée, il me donnera beaucoup de préavis. Telle est notre compréhension. J’ai besoin de me préparer mentalement. Cependant, il sait que si je ne suis vraiment pas dans l’idée d’aller quelque part, forcer le problème ne fonctionnera pas. Il pourrait être frustré, mais nous en parlons et, finalement, cela se termine par le respect de mes limites. Nous avons tous des limites.

Alors la prochaine fois qu’ils entament une conversation aléatoire avec un inconnu en ligne à la pharmacie, acquiescent et sourient, puis lisent le dos d’une bouteille de Nyquil. Espérons que votre extraverti saura que si vous êtes assez aimable pour accepter d’assister à une réunion sociale, il gardera le micro karaoké hors de votre direction générale.

À la fin de la journée, introvertis et extravertis se complètent

Bien qu’il semble contre-productif de partager une vie avec quelqu’un d’aussi différent, personne n’a jamais dit que l’amour devait avoir un sens. En réalité, renverser le monde de l’autre était facile.

À bien des égards, les introvertis et les extravertis se complètent. Les introvertis aiment profondément et vraiment. Ils apportent une véritable substance. Les extravertis aident à maintenir le rythme de la vie. Ils égayent les choses. Nous sommes des forces de la nature destinées à travailler en tandem.

Respectez-vous les uns les autres et apprenez à faire des compromis sans vous diluer ni vous diluer l’essence personnelle de votre extraverti. (Et investissez dans une bonne paire d’écouteurs antibruit.)

 

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